Confirmem que la lectura és un hàbit saludable que alimenta neurones de grans i petits! Per això, des del Grup de Salut Comunitària de l’EAP Sardenya volem millorar la qualitat de vida amb la Campanya #salutliterària.
Objectiu: Demostrar que llegir ens aporta molts beneficis: cura la soledat, fa fora pensaments tòxics, alimenta el coneixement, millora la memòria, redueix l’estrès…
Com? Mensualment a les teles del centre i a les xarxes socials trobaràs una prescripció literària relacionada amb la salut.
El mes de juny arriba amb la recomanació de la usuària Oihana:
- “Kintsukuroi: El arte de curar las heridas emocionales” de Tomás Navarro: Kintsukuroi és l’art japonès de recompondre el que s’ha trencat. Quan una peça de ceràmica es trenca, els mestres kintsukuroi la reparen emplenat les esquerdes amb or o plata, ressaltant d’aquesta manera la reconstrucció, perquè una peça reconstruïda és símbol de fragilitat, però també de fortalesa i de bellesa. En aquest llibre, Tomàs Navarro ens ensenya a aplicar aquest art a les nostres vides proporcionant-nos les eines necessàries a poder superar l’adversitat com un autèntic mestre kintsukuroi: t’ajudaré a recompondre diferents situacions amb un triple objectiu. En primer lloc, vull que vegis que no et passa res estrany o infreqüent. A vegades ens estigmatitzem o ens estigmatitzen, ens sentim bestioles rares i creiem que tenim la culpa del que ens passa i de no ser capaços de superar-lo. El meu segon objectiu és que puguis mostrar a les persones que t’envolten el que et passa i el que sents. A vegades ens prejutgen frívolament i no ens sentim capaços de defensar-nos, ni tan sols d’explicar el que ens passa. Però precisament és quan ho estem passant malament, quan necessitem més dosis d’empatia, comprensió, suport i compassió. Finalment, el meu tercer objectiu és el de proporcionar eines perquè puguis superar l’adversitat i reconstruir la teva vida com un autèntic mestre kintsukuroi. Després de llegir aquest llibre seràs més fort i més bell, ja que hauràs estat capaç de superar l’adversitat, aprendre d’això i sentir-te capaç de fer front al que la vida et vagi plantejant, siguin reptes, problemes o adversitats.
Si vols participar, pots enviar-nos un correu a salutactiva@eapsardenya.cat amb el títol del llibre i cinc cèntims de la història.
